Co je Zeaxanthin?

Zeaxanthin je silný antioxidant a jeden z nejběžnějších karotenoidů vyskytujících se v přírodě. Hraje klíčovou roli při udržování zdraví očí tím, že chrání oči před škodlivými vysokoenergetickými světelnými vlnami, jako jsou ultrafialové paprsky ve slunečním světle. Zeaxanthin se přirozeně vyskytuje v různé zelenině a ovoci, zejména v těch s jasnými barvami, jako je kukuřice, šafrán a paprika.

Zeaxanthin je karotenoidní alkohol, který hraje zásadní roli pro lidské zdraví, zejména pro zrak. Karotenoidy jsou pigmentované živiny zodpovědné za červené, žluté a oranžové zbarvení mnoha druhů ovoce a zeleniny. Zeaxanthin se spolu s luteinem nachází převážně v sítnici oka, zejména v makule. Díky tomu je klíčový pro ochranu očí před škodlivými účinky modrého světla a oxidačního stresu.

Zeaxanthin je obecně považován za bezpečný pro většinu lidí, pokud je konzumován v množstvích nalezených v potravinách nebo jako doplněk stravy. Ve vzácných případech však mohou někteří jedinci zaznamenat mírné nežádoucí účinky, jako jsou:

• Žaludeční nepohodlí
• Nevolnost
• Změna barvy kůže (v extrémně vysokých dávkách)

Je nezbytné dodržovat doporučené dávkování a konzultovat s poskytovatelem zdravotní péče před zahájením jakéhokoli nového doplňkového režimu.

Zeaxanthin a lutein jsou často zmiňovány společně kvůli jejich podobné roli ve zdraví očí. Oba jsou karotenoidy, které se hromadí v sítnici a jsou klíčové pro ochranu očí před škodlivým světlem a oxidačním stresem. I když jsou strukturálně podobné, mají v těle odlišné funkce:

• Zeaxanthin: Zeaxanthin, který se nachází především v centrální makule, je účinnější při filtrování modrého světla a ochraně makuly před poškozením způsobeným světlem.
• Lutein: Lutein, který se nachází spíše v periferní sítnici, doplňuje zeaxanthin tím, že chrání oko před oxidačním stresem a podporuje celkový zrakový výkon.

Zeaxanthin je přirozeně syntetizován v rostlinách, řasách a určitých typech bakterií. Získává se z beta-karotenu, dalšího karotenoidu, prostřednictvím procesu enzymatických reakcí. Komerčně může být zeaxanthin extrahován z přírodních zdrojů, jako jsou květy měsíčku lékařského, nebo vyroben synteticky v laboratorním prostředí.

Zeaxanthin se hojně vyskytuje v různém ovoci a zelenině, zejména v těch s jasnými barvami. Některé vynikající dietní zdroje zeaxanthinu zahrnují:

• Kukuřice
• Šafrán
• Oranžové a žluté papriky
• Kapusta
• Špenát
• Brokolice
• Vaječné žloutky

Zahrnutí těchto potravin do vaší stravy může pomoci zajistit dostatečný příjem zeaxantinu pro udržení zdraví očí a celkové pohody.

Komerčně se zeaxanthin často získává z květů měsíčku vzpřímeného (Tagetes erecta), které jsou bohaté na tento karotenoid. Květiny procházejí procesem extrakce a čištění, aby se získal vysoce kvalitní zeaxanthin. K dispozici je také syntetický zeaxanthin, který se vyrábí chemickou syntézou v kontrolovaném laboratorním prostředí.

Izomery jsou sloučeniny se stejným molekulovým vzorcem, ale odlišnou strukturou. Zeaxanthin má několik izomerů, včetně:

• All-trans-zeaxanthin: Nejběžnější forma vyskytující se v přírodě.
• Cis-zeaxanthin: Méně časté, ale také přirozeně se vyskytující, s mírně odlišnými vlastnostmi a biologickou dostupností.

Oba izomery hrají roli při udržování zdraví očí a lze je nalézt v různých zdrojích stravy a doplňcích stravy.

Zeaxanthin dipalmitát je specifická esterifikovaná forma zeaxanthinu, která je stabilnější a má lepší biologickou dostupnost ve srovnání s volnou formou. Tato sloučenina se používá v doplňcích stravy ke zvýšení vstřebávání a účinnosti zeaxanthinu. Je zvláště prospěšný pro ty, kteří chtějí zlepšit zdraví svých očí a chránit před makulární degenerací.

Doplněk zeaxanthin lutein kombinuje oba karotenoidy a poskytuje komplexní podporu zdraví očí. Tyto doplňky jsou formulovány tak, aby nabízely výhody jak zeaxantinu, tak luteinu, zlepšují ochranu před modrým světlem, zlepšují zrakový výkon a snižují riziko očních onemocnění souvisejících s věkem. Kontaktujte nás pro bezplatné vzorky a vyzkoušejte naše vysoce kvalitní doplňky luteinu zeaxanthin.

Zeaxanthin sám o sobě neobsahuje vitamín A, ale patří do rodiny karotenoidů, která zahrnuje sloučeniny, které lze v těle přeměnit na vitamín A, jako je beta-karoten. Zatímco zeaxanthin a lutein nejsou prekurzory vitaminu A, působí synergicky s jinými karotenoidy na podporu celkového zdraví očí.

• Smith, W., Asselbergs, FW, & de Jong, PTVM (2001). Hustota makulárního pigmentu a makulopatie související s věkem u starších evropských populací. Archives of Ophthalmology, 119(9), 1371-1376.
• Landrum, JT, Bone, RA, Joa, H., Kilburn, MD, Moore, LL, & Sprague, KE (1997). Jednoroční studie makulárního pigmentu: Účinek 140denního doplňku luteinu. Experimental Eye Research, 65(1), 57-62.
• Mares-Perlman, JA, Fisher, AI, Klein, R., Palta, M., Block, G., Millen, AE, & Wright, JD (2001). Lutein a zeaxanthin ve stravě a séru a jejich vztah k makulopatii související s věkem ve třetím národním průzkumu zdravotních a nutričních vyšetření. American Journal of Epidemiology, 153(5), 424-432.
• Bovier, ER a Hammond, BR (2015). Účinky intervence luteinu a zeaxantinu na kognitivní funkce: Randomizovaná, dvojitě maskovaná, placebem kontrolovaná studie mladších zdravých dospělých. Nutritional Neuroscience, 18(9), 383-392.
• Richer, S., Stiles, W., Statkute, L., Pulido, J., Frankowski, J., Rudy, D., ... & Nyland, J. (2004). Dvojitě maskovaná, placebem kontrolovaná, randomizovaná studie suplementace luteinem a antioxidanty při intervenci atrofické věkem podmíněné makulární degenerace: studie Veterans LAST (Lutein Antioxidant Supplementation Trial). Optometry-Journal of the American Optometric Association, 75(4), 216-229.