1. Co je NAD+?
NAD+ je nezbytný koenzym v redoxním procesu a jediná látka, kterou lze použít. Účastní se různých fyziologických aktivit, jako je metabolismus buněčného materiálu, syntéza energie a oprava buněčné DNA.
2. Co je NMN?
NMNse přirozeně vyskytuje v živých buňkách a je prekurzorem koenzymu NAD+. Má účinek na prodloužení života.
3. Dokáže NMN skutečně bojovat proti stárnutí?
NMN je účinná látka proti stárnutí a tento závěr je dnes všeobecně uznáván vědeckou komunitou. Od roku 2013 byly ve známých vědeckých časopisech jako „Cell“, „Nature“ a „Science“ publikovány stovky experimentálních prací souvisejících s NMN.
4. Jaký je rozdíl mezi -NMN a -NMN?
NMN se dělí na -NMN a -NMN. Oba vypadají velmi podobně. Jediným rozdílem je poloha chemické vazby, která vede k odlišným prostorovým strukturám a nakonec k různým biologickým aktivitám. -NMN má biologickou aktivitu, -NMN nemá žádnou biologickou aktivitu, to znamená, že je to -NMN, který skutečně funguje. Bez ohledu na použitý výrobní proces se v každé dávce suroviny NMN vyrábí jak -NMN, tak -NMN. Čistá vysoká čistota NMN tedy neznamená větší účinnost, ale také dokazuje, že vysoký obsah -NMN je opravdu dobrý.
5. Některé produkty NMN na trhu tvrdí, že mají čistotu až 99,9 %, je to pravda?
Existují NMN s čistotou až 99,9 %, ale ne všechny NMN, které tvrdí, že jsou vysoce čisté, jsou skutečně vysoce čisté.
6. Je lepší přidat více surovin NMN?
Přidání velkého množství neznamená dobrou kvalitu. Zde musíme rozlišovat dva body.
Za prvé, je pravda, že se přidávají suroviny NMN? Pokud je zosobněna látkami s velmi podobnými molekulovými vzorci jako NR, NA, NAM atd., nemá smysl přidávat velké množství. A velké množství NA, NAM atd. bude mít i vedlejší účinky.
Za druhé, NMN se dělí na -NMN a -NMN. První má biologickou aktivitu a druhý nemá žádnou biologickou aktivitu. Pokud neexistuje účinná inspekční zpráva prokazující čistotu suroviny a obsah -NMN, bez ohledu na to, jak vysoké množství přídavku je nesmyslné.
Zda se tedy jedná o vysoký obsah -NMN může lépe vysvětlit kvalitu produktu.
7. Je bezpečné užívat NMN?
Ve velkém počtu experimentů s NMN nebyly žádné zjevné vedlejší účinky vyvolané léky. Relevantní studie doma i v zahraničí prokázaly, že při mnohonásobně vyšší dávce než je běžná dávka nebyly zjištěny žádné nežádoucí účinky.
8. Jaká je bezpečná dávka NMN?
V roce 2016 provedl tým profesorů z University of Washington dlouhodobý experiment na orálním NMN u myší. Experimenty zjistily, že dlouhodobé orální podávání NMN myším v dávce 100 mg/kg/den může zpomalit většinu fyziologického poklesu spojeného se stárnutím. Ekvivalentní dávka u lidí je 8 mg/kg/den, což odpovídá přibližně 520 mg denně pro dospělého o hmotnosti 65 kg.
V kombinaci se závěrem, že „jednotlivá perorální dávka 500 mg NMN je bezpečná“ z klinické studie NMN publikované v roce 2020, se doporučuje, aby bezpečná dávka NMN byla asi 500 mg denně.
9. Jak dlouho trvá, než bude NMN účinná?
Účinky užívání NMN se u jednotlivých osob liší, především v závislosti na jejich vlastním stavu. Trvá tři nebo čtyři týdny, než zažijete účinek, pokud jste fyzicky zdatní a energičtí. Lidé s chronickými nemocemi, slabostí a podzdravím zaznamenají rychlé a zjevné účinky, obvykle během týdne.
10. Proč se nedoporučuje užívat NMN na noc?
Po užívání NMN se v těle zvyšuje hladina NAD+ a zvyšuje se hladina ATP, molekuly energie produkované mitochondriemi, což snadno způsobí nadměrnou energii, zejména u lidí s vysokou mírou vzrušení v noci, které mohou snadno ovlivnit spánek.
11. Způsobí konzumace NMN závislost?
Podle experimentů na lidech nebude mít užívání NMN fyziologickou závislost. Protože NMN je látkou v lidském těle, je obsažen i v mnoha potravinách. Není návykový a při dlouhodobém užívání nemá žádné vedlejší účinky, takže jej lze brát s důvěrou.
12. Existují nějaké vedlejší účinky dlouhodobého užívání NMN? Funguje to stále, když to přestanu brát?
Mnoho přírodních potravin, zeleniny a ovoce obsahuje NMN a dlouhodobé užívání nemá žádné vedlejší účinky, takže se nebojte. Ukončení užívání NMN nezpůsobí nepříznivé účinky na tělo, ale zlepšení, které NMN přináší, bude časem postupně mizet.
13. Mohu přímo jíst suroviny NMN?
(1) Suroviny NMN by se neměly odebírat přímo. Suroviny NMN na trhu jsou průmyslové kvality nebo používané v experimentech. Existuje vysoké riziko přímé spotřeby a suroviny, které nebyly zpracovány, mohou být kontaminované a obsahovat nečistoty.
(2) Nezpracované suroviny NMN mají vysokou kyselost a přímá konzumace stimuluje trávicí systém, což může způsobit nebo zhoršit onemocnění trávicího systému.
14. Lze NMN užívat s jinými zdravotnickými produkty?
NMN je vrozená látka v lidském těle a nebude v rozporu s běžnými zdravotnickými produkty na trhu. Je bezpečné vzít společně. Na trhu je však mnoho druhů zdravotnických produktů, proto se doporučuje užívat je v intervalu delším než 1 hodinu.
15. Lze NMN užívat společně s hypoglykemickými a antihypertenzivními léky?
Studie ukázaly, že dlouhodobé užívání NMN je užitečné pro stabilizaci krevního tlaku a zlepšení citlivosti na inzulín. Doporučuje se posunout dobu užívání NMN a antihypertenziv a hypoglykemických léků o více než 2 hodiny. Zároveň si každý den hlídejte krevní tlak a hladinu cukru v krvi. Pokud dojde k poklesu, lze dávku léku se souhlasem lékaře snížit.
