Mrkev obsahuje hodněpřírodní beta karoten.Obsahuje ale mrkev nejvyšší β-karoten? NE, to' není to pravda! Beta-karoten se nachází v různých barevných rostlinách. Poskytuje červené, oranžové a žluté pigmenty pro mnoho druhů ovoce a zeleniny. Čím intenzivněji zbarvené ovoce nebo zelenina je, tím více je bohaté na β-karoten.
Když je β-mrkev přijata ve vašem těle, může být přeměněna na vitamín A. V současné době je to nejbezpečnější doplněk vitaminu A. Může také udržovat zdraví očí a pokožky, zlepšovat drsnost pokožky a předcházet řadě degenerativních onemocnění způsobených stárnutím. Lidé nemohou beta -karoten syntetizovat sami, takže je získáváme potravou a topickou aplikací.
Mrkev není' t nejhojnější beta -karotenové potraviny, kdo je nejvíce? Je to' je to vlčí bobule. Β-karoten obsažený ve 100 gramech vlčího bobu dosahuje až 9750 mikrogramů. Je králem obsahu β-karotenu. Mrkev, brokolice, mango a dýně jsou potraviny bohaté na beta karoten. Pokud tedy chcete užívat β-karoten, existuje mnoho možností.
Kromě toho můžete také správně užívat malý doplněk β-karotenu. Kingsci' spřírodní beta karotenje dobrou surovinou pro výrobky zdravotní péče.