Karotenoid známý jakoLuteinPřirozeně se vyskytuje v zelenině, jako jsou ty z listové zelené odrůdy a různých plodů a přitahovaly velkou pozornost v očních a výživových odvětvích, protože to může pomoci udržovat zdravé oči . luteinu, které se také nazývá makulární pigment, protože se má zachovat oční tkáně a může být také vylepšen oční tkáně?
Co je lutein a jak funguje v oku?
Lutein je jedním ze dvou hlavních karotenoidů- druhým z nich je zeaxanthin- který se hromadí v malé oblasti sítnice zvané makula, která dává ostré, přímé vidění . Většinou fungují, aby absorbovaly vysoce pikční modré světlo a ničily reaktivní kyslíkové druhy (ROS), a tím i olytící roli (role se rolí (4}}.}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}|Při zachování strukturálního a funkčního stavu makuly, který je zásadní pro čtení, řízení a rozpoznávání očí, mimo jiné .
Role luteinu při podpoře vizuálního výkonu
Ačkoli lutein není považován za klasický zesilovač vidění, který pomáhá eliminovat refrakční chyby, podle vědeckých studií se zdá, že hraje důležitou roli při zachování a zvyšování vizuálních funkcí mnoha způsoby:
Zvýšená citlivost kontrastu
Doplnění luteinem bylo také spojeno se zlepšením citlivosti kontrastu, což umožnilo lépe vidět objekty v různých a rozmanitých pozadí, zejména v menších světelných oblastech .
Snížení vizuální únavy
Lutein může snížit napětí očí a únavu a je to filtr modrého světla . Toto je zvláště náchylné k těm, kteří mají rozsáhlé doby obrazovky nebo extrémní podmínky osvětlení .
Údržba MDP
Lepší vizuální fungování bylo spojeno s vyšší optickou hustotou makulárního pigmentu (korelované s obsahem luteinu), který byl považován za zpomalení ztráty zrakové ostrosti související s věkem .
Důkazy z klinického výzkumu
Různé randomizované kontrolované studie i observační studie zkoumaly účinky luteinu na pohodu dohledu . nálezy mají tendenci prokázat, že pravidelná konzumace luteinu v jakékoli formě (jídlo nebo doplněk) podporuje hustotu makulárního pigmentu a vizuální výkon . Je to však pozoruhodná, že je to promarné, že vizi, která již byla ztracena, je to, že vizi, která již byla promíchána, je to, že je zdokonaleno, že je zdobem, je zdobem, že je zdobem, že vizuální očí, které bylo možné promíchat, a to, že vizuální očí, které bylo možné. Komplikace .
e.g., investigations have shown that a daily 10 20 mg lutein supplementation over months can result in a measurable augmentation of MPOD and enhancement of particular visual variables, e.g., glare recovery, contrast sensitivity. The effects are especially useful to an aging Obyvatelstvo a další lidé, kteří jsou ohroženi narušenou makulární funkcí .
Průmyslové aplikace a vývoj produktů
Lutein is commonly used as a formulated ingredient in eye health supplements in the nutraceutical or functional food industries. It is also typically mixed with other carotenoids such as zeaxanthin, vitamins (such as vitamin C and E), and minerals (such as zinc and copper) in order to establish broad formulations geared towards benefiting ocular health. In the case of Výrobci, kteří mají vysoce čisté luteinové prášek, o kterém se ukázalo, že má velkou biologickou dostupnost, je nesmírně důležitý, protože zaručuje účinnost produktu a jeho shodu s regulačními požadavky .
Produkt má flexibilitu v inovacích produktů, přičemž lutein je zachován v různých formách dodávek, jako jsou měkké gely, tablety a prášky ., také nárůst vnímání spotřebitelů syndromu počítačového vidění a preventivní péče o oční péče o globální trh .
Zlepšuje lutein zrak?
Ale shrnuto, lutein přispívá dobře jako doplněk živin podél zachování zdraví očí a dokonce i posílení dobré funkčnosti oka . Neopravuje přímo zrak, ale zvyšuje vizuální výkon, zabraňuje očí únavě a zachraňuje komercifikovanou vědeckou, je vědecky reladifikován, je komercifikovanou vědeckou, a je to vědecká, je to, že je vědecká, a je komercifikovanou, je to vědecká, a je to, že je vědecká, a je komercifikovanou, je vědecky reladifikován. Složka ve výrobě očích zdravotních produktů, které mají být zaměřeny na preventivní produkty a dlouhodobé vizuální zdraví .
Máte zájem o výhody luteinu pro vaše oči? Kontaktujte nás prosím prostřednictvím tohoto webu nebo přímo nadonna@kingsci.com
FAQ
Q1: Kolik luteinu se denně doporučuje pro zdraví očí?
Většina klinického výzkumu doporučuje příjem 10-20 mg/den luteinu, aby byla významná vylepšení vizuální úrovně makulárního pigmentu a výkonu .
Q2: Může ztráta luteinu reverzní vidění nebo zlepšit krátkozrakost a prozíravost?
Lutein je prospěšný pro zrak, ale nerektifikuje refrakční defekty, jako je krátkozrakost a hyperopie .
Q3: Jaké potraviny jsou bohaté zdroje luteinu?
Lutein se nachází v listové zelené zelenině, jako je špenát, kale a zelení, vaječné žloutky a nějaké ovoce .
Q4: Je suplementace luteinu bezpečná pro dlouhodobé použití?
Lutein má skutečně vynikající bezpečnostní profil a je dobře tolerován při testovaných doporučených dávkách .
Q5: Může lutein pomoci snížit digitální napětí očí?
Filtrací mechanismus modrého světla a antioxidanty luteinu mohou snížit příznaky spojené s prodlouženou dobou obrazovky, která zahrnuje únavu očí a nepohodlí .
Reference
1. ma, l ., dou, h .- l ., wu, y .- q ., huang, y .- m .}, hung, Y .- b ., xu, x .- r ., & Zou, Z .- y .}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} (2016 MACULAL A PŘEHLED: A SYSTERACE MACULRATED: A SYSTERACE MACULRETA Meta-analýza . British Journal of Nutrition, 115 (10), 1589-1597.
2. nolan, j . m ., & Beatty, S . (2018) {}} makulární pigment a věk související s degenerací ., 76 (2), 98-{110. {{{{{{{{{{{{110. {{{{{{{{{{{{{110.
3. li, b ., & li, x . (2021) . Role luteinu ve zdraví očí:
4. Johnson, E . J . (2014) . Role luteinu a Zeaxanthin ve vizuální a kognitivní funkci po celou dobu životnosti . recenze výživy, 72 (9), 605 -612.
