5-HTP je přirozeně se vyskytující aminokyselina a chemický prekurzor, stejně jako metabolický meziprodukt v biosyntéze neurotransmiteru serotoninu. V současné době je na trhu přirozeně extrahovaný extrakt ze semen Griffonia 5 htp, prášek pro chemickou syntézu a prášek pro biologickou fermentaci. Hlavní funkcí je přidání k antidepresivům. Jeho hlavní funkce jsou následující:
1. Uvolněte fibromyalgii
Fibromyalgie je onemocnění charakterizované bolestivostí, citlivostí svalů, únavou a neklidným spánkem. Studie naznačuje, že 5-HTP může být pro toto onemocnění také užitečný. V této dvojitě zaslepené studii bylo 50 subjektům s fibromyalgií podáváno 100 mg 5-HTP nebo placebo třikrát denně. Všech 30 jedinců zaznamenalo významné zlepšení, včetně bolesti, ztuhlosti, spánkových režimů, úzkosti a únavy.
2. Antidepresivum
Klinické studie ukázaly, že orální 5-HTP prášek může zlepšit příznaky deprese. Několik studií zjistilo, že užívání 150–3 000 mg denně po dobu 2–4 týdnů může zlepšit příznaky deprese. Pro některé lidi může být 5-HTP stejně prospěšný jako běžná antidepresiva.
3. Zhubněte
Pomáhá snižovat chuť k jídlu, příjem kalorií a váhu obézních lidí. Další studie ukázaly, že použití specifické ústní vody obsahující 5-HTP a další extrakty (5-HTP-Nat Exts po dobu 4 týdnů) může snížit hmotnost žen po menopauze s nadváhou přibližně o 41%.
4. Vedlejší účinky
Mezi další možné vedlejší účinky HTP patří pálení žáhy, bolest žaludku, nevolnost, zvracení, průjem, ospalost, sexuální problémy a svalové problémy. 5-HTP může být nebezpečný, pokud se užívá orálně ve velkých dávkách
