Beta-karoten, jeden z nejúčinnějších antioxidantů v přírodě, je oranžově zbarvený karotenoid a jeden z nejstabilnějších pigmentů rozpustných v tucích. Tělo dokáže přeměnit beta-karoten na vitamín A, který pak může fungovat jako vitamín A. Než se beta-karoten přemění na vitamín A, když to tělo potřebuje, je beta-karoten absorbován a uložen v játrech a tukových buňkách.Beta-karotensuplementace vitaminem A je spolehlivá, bezpečná a netoxická.
Výhody beta-karotenu:
1. Podporujte tvorbu fotopigmentu v oku a zabraňte šeroslepotě a ztrátě zraku.
2. Udržujte tkáně a povrchy orgánů zdravé a zabraňte suché a drsné pokožce.
3. Posílit imunitní systém a zvýšit odolnost.
4. Zlepšit léze slizniční tkáně v těle a odolat respiračním infekcím.
5. Podporujte růst a vývoj kostí a udržujte zdraví zubů.
6. Udržujte reprodukční funkci.
7. Anti-ultrafialové záření.
8. Zabraňte šedému zákalu, cukrovce a kardiovaskulárním onemocněním.
9. Anti-aging, odstranění vrásek a stařeckých skvrn.
10. Prevence rakoviny a snížení výskytu rakoviny ústní dutiny, rakoviny prsu, rakoviny děložního čípku, rakoviny plic atd.
Nedostatek:Šeroslepost, suché oko, nespavost, předčasné stárnutí, zvýšený výskyt rakoviny, šedého zákalu, kardiovaskulárních onemocnění, onemocnění reprodukčního systému, močového systému a dýchacích cest.
Denní příjem:15-50 mg.
Nadměrný příjem:hyper- nebo karotenémie s výrazně žlutou kůží. na rozdíl od žloutenky nezpůsobuje žloutnutí spojivky oka. Pokud se zdržíte konzumace potravin s vysokým obsahem beta karotenu po dobu dvou až šesti týdnů, odezní to samo.
Propagační faktory:žluč, tuk.
Inhibiční faktory:vitamín A.
Zdroje potravy:červená, žlutá, tmavě zelená zelenina a ovoce. Jako je mrkev, dýně, brokolice, špenát, sladké brambory, papája, mango, ananasový meloun atd.
Beta-karoten vedlejší účinky
1. Zežloutnutí kůže. Mrkev obsahuje hodně karotenu, což je oranžově žlutá živina.
2. Ovlivňují normální ovulaci. Když ženy přijímají příliš mnoho karotenu z mrkve, brzdí to přirozenou ovulační funkci vaječníků. To zase ovlivňuje schopnost vaječníků produkovat lutein, což zase ovlivňuje schopnost žen normálně ovulovat.
