melatoninje dobře známá složka napomáhající spánku, je také protizánětlivá a antioxidační molekula, chrání před poškozením plic/syndromem akutní respirační tísně způsobeným virovými a jinými patogeny. Melatonin je účinný u pacientů v kritické péči tím, že snižuje propustnost cév, úzkost, užívání sedace a zlepšuje kvalitu spánku, což může být také prospěšné pro lepší klinické výsledky u pacientů s COVID-19. Melatonin má zejména vysoký bezpečnostní profil. Existují významné údaje, které ukazují, že melatonin omezuje onemocnění související s virem a pravděpodobně by byl prospěšný také u pacientů s COVID-19.Výzkumy naznačují, že melatonin hraje v těle kromě spánku i další důležité role.
Užívání melatoninu vám může poskytnout i další zdravotní výhody.
1. Melatonin může podporovat zdraví očí
Má silné antioxidační účinky, které by mohly pomoci snížit riziko očních onemocnění, jako je věkem podmíněná makulární degenerace (AMD).
V jedné studii vědci požádali 100 lidí s AMD, aby užívali 3 mg melatoninu denně po dobu 6 až 24 měsíců. Zdá se, že každodenní užívání melatoninu chrání sítnice a oddaluje poškození AMD bez jakýchkoli významných vedlejších účinků.
2. Může pomoci léčit žaludeční vředy a pálení žáhy.
3. Může snížit příznaky tinnitu.
4. Zajímavé je, že vědci doporučují zvážit užívání melatoninu, který pomůže snížit příznaky výrazného tinnitu a pomůže vám usnout.
5. Může pomoci zvýšit hladinu růstového hormonu u mužů.
Melatonin je doplněk s okamžitým uvolňováním. Rozpustí se, jakmile je vezmete, což okamžitě uvolní melatonin do vašeho krevního oběhu. Na jedné straně se melatonin s prodlouženým uvolňováním rozpouští pomalu. Postupně uvolňuje melatonin, což může napodobovat způsob, jakým vaše tělo přirozeně vytváří melatonin během noci.
Melatonin nevydrží v těle dlouho. Má poločas rozpadu 40 až 60 minut. Poločas rozpadu je doba, kterou tělo potřebuje k vyloučení poloviny léku. Úplná eliminace léku obvykle trvá čtyři až pět poločasů. To znamená, že melatonin zůstane v těle asi 5 hodin. Pokud během této doby zůstanete vzhůru, je pravděpodobnější, že pocítíte následky, jako je ospalost. Proto se doporučuje vyvarovat se řízení a používání těžkých strojů do 5 hodin po užití.
Ale pamatujte, každý metabolizuje léky jinak. Celková doba potřebná k vymazání se bude u každé osoby lišit. Záleží na několika faktorech, včetně:
*Stáří
*Příjem kofeinu
*Zda kouříte tabák
*Celkový zdravotní stav
*Složení těla
Jak často užíváte melatonin?
Je méně pravděpodobné, že budete pociťovat „kocovinu“, pokud si dáte melatonin ve správný čas. Pokud si ji vezmete příliš pozdě, můžete se druhý den cítit ospalí nebo unavení.
pls, neváhejte nás kontaktovat, pokud hledáte melatoninový prášek!
